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Coronavírus: cuidados de higiene e precauções

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Da Redação

 

Muito tem se falado do Coronavírus, o causador da Covid-19 e pouco se fala sobre os cuidados que devem ser tomados para se proteger da doença. As dicas devem ser seguidas em qualquer local.

 

  • Lave as mãos com água e sabão com maior frequência que de costume
  • Use álcool em gel sempre que possível
  • Não toque nos olhos, boca e nariz sem higienizar as mãos
  • Não compartilhe dormitórios, alimentos, bebidas ou utensílios
  • Tome cuidado ao tossir ou espirrar, cobrindo sempre a boca com lenço de papel
  • Jogue o lenço no lixo após o uso e realize a higienização das mãos
  • Quando não houver lenço disponível, proteja a boca com a parte interna do cotovelo, nunca com as mãos
  • Em caso de sintomas de gripe, evite circular em grandes aglomerações ou locais fechados. Caso seja realmente necessário sair de casa, use máscara
  • Saiba que as máscaras perdem a efetividade com aproximadamente duas horas de uso
  • Idosos, doentes crônicos e imunossuprimidos devem evitar sair de casa
  • Evite, suspenda ou adie viagens para locais com casos de COVID-19
  • Pessoas que estejam regressando do exterior devem ser afastadas do trabalho por um período de sete dias, quando possível
  • Estabelecimentos com circulação de pessoas, como restaurantes ou farmácias, devem ofertar álcool em gel
  • Em caso de sintomas de doença respiratória, procure atendimento médico
  • Busque informações em fontes oficiais. Não dissemine notícias falsas ou de origem duvidosa

 

Higienizando as mãos

 

Como higienizar de forma eficiente?

Não basta passar rapidamente o sabonete ou espalhar um pouco de álcool-gel pelas mãos.

Para a higienização com água e sabonete ou com preparações alcoólicas ser de fato efetiva, é necessário observar alguns cuidados, como a qualidade e a quantidade de produto utilizado, além do tempo gasto no processo.

Veja abaixo o jeito correto de higienizar as mãos para evitar infecções.

Como fazer

Com preparações alcoólicas (gel ou solução)

Duração de todo o procedimento: 20-30 segundos

  1. Aplique uma quantidade suficiente de preparação alcoólica em uma mão em forma de concha de modo que ela venha a cobrir toda a superfície das mãos.
  2. Friccione as mãos entre si.
  3. Não esqueça de espalhar o gel ou solução entre os dedos e sob as unhas.
  4. Espere suas mãos secarem.

Com água e sabonete

Duração de todo o procedimento: 40 a 60 segundos

  1. Molhe as mãos com água.
  2. Aplique na palma da mão quantidade de sabonete (de preferência líquido) suficiente para cobrir toda a superfície das mãos.
  3. Ensaboe as palmas das mãos friccionando-as entre si.
  4. Esfregue as mãos, entre os dedos e sob as unhas.
  5. Enxague bem as mãos com água.
  6. Seque as mãos com uma toalha limpa, papel absorvente ou fluxo de ar.

 

Fonte: Site Hospital Sirio-Libanês

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